co wtedy

[...] spokój w****iają mnie takie teksty. Strasznie. Od razu dopada mnie zwątpienie w siebie...i chęć skopania temu komuś dupy Generalnie bardzo słabe wyposażenie,niektóre maszyny nie nadają się do użycia. Co do nowego treningu dwa dni w tygodniu pasowałyby mi zupełnie wolne bo wtedy jestem od rana do wieczora na uczelni, Martucca jesteś gdzieś tam?

[...] 350 zł, a bedzie jeszcze przecież reszta 25%. Na wczasy w sierpniu w naszym ośrodku się nie załapałem bo jako singiel mogę jechać tam po sezonie. W listopadzie. Kurde, ale wtedy to nie bedę miał urlopu. He he, ale od czego mądra głowa. Przeglądam oferty, tak zwane "last minut" i z obliczeń logistyczno-finansowych wyszło jak nic, że na Costa de [...]

Co do kierunkow smieciowych typu marketing i takie tam to musze sie zgodzic z leyusem. Robilem to, po roku sam odszedlem, a odpadali cwoki co mysleli ze juz nic nie trzeba robic. Poszedlem na biochemie, wtedy poczulem ze trzeba sie uczyc i cos ze mnie da sie wycisnac, chocby zmusic ten stary leb do myslenia%-)

naprawde miałem takie osiągi. co dziwne na klate wtedy brałem może 1x moja własna waga ciała, może trochę więcej. nogi i plecy mam silne, a np siła klatki i barków to lipa klatka i barki to nie sa az tak istotne grupy miesniowe jak nogi i plecy. One sa wyznacznikiem realnej sily a nie to co klata i barki. A kolesie ktorzy jaraja sie ile na biceps [...]

[...] sie bedzie! Dlatego nazywa sie to inwestowanie! Aczkolwiek ostanit 5 pokolen mialo 12% rocznie. Wiec nie pisz glupot. Przechdzacy na emeryture w 2009 zakladajac ze mieli wtedy 65 lat i odkladali przez 40 lat (od 25 roku zycia po ukonczeniu studiow) czyli od roku 1969. Poziom S&P 500 - 92.06 w momencie zakupu w 2009 797.86 Wzrost w ciagu 40 [...]

[...] ze jak sie poskarzy ze nie smaczne to mu dorzuca ta parowke i wode mineralna ehhhh trafnie to ująłeś. byłem barmanem, ale czasem musiałem kelnerować. lubiłem niedziele, bo wtedy przychodzili ludzie kulturalni i w sumie lubiłem ich obsługiwać, zawsze się zagadało itd. najgorsze są te łyse ch**e angielskie około 50ki, co się strzygą maszynką [...]

[...] testował Iron Flexa, było OK, ale co po odstawieniu za pół roku czy rok. IF to jeszcze spoko, ale co z tymi suplementami jak kreatyna czy hmb. Najlepiej ćwiczyć na "sucho" wtedy będzie OK. Tak Fajnie, ale kto tak dzisiaj ćwiczy? Nie neguję suplementacji, tylko wciąż się zastanawiam co będzie po odstawieniu i suplementacji i ewentualnie ćwiczeń [...]

[...] taki cykl bedzie cyklem wykonanym prawidlowo? Zmieniony przez - wojtiwojti w dniu 2014-05-20 01:44:37 jesli to już zrób 1-12 enan i 8-14 wino,wino 2 tyg więcej od enana bo wtedy cykl skończysz winem i obnizysz shgb co pomoze łagodniej wejść w pct. Ja bym zrobił i podał na koniec hcg w 13 i 14 tyg poniedziałek i czwartek po 2500 (razem 10.000 [...]

Panowie dzięki za odpowiedzi i sogi ( napewno odbije). Dietka zapięta na ostatni guzik :) Tylko czy przy cyklu kreatynowym stosujemy normalną dietę i trening na masę czy mam coś zmienić? Co do witamin i minerałów trecka to nie są one takie same: po prostu witaminy zawierają witaminy a minerały-minerały a to nie to samo. Dużo czytałem o kreatynie [...]

Cześć Terco, na wstępie oczywiście powodzenia Zdjęcia z pierwszego postu - wyglądałaś już wtedy bardzo dobrze, to co będzie na koniec konkursu!!. Świetny brzuszek, nic nie wskazuje na to, że niedawno rodziłaś Ciężary w maksach imponujące, szybko doszłaś do takich osiągów. Muszę koniecznie znaleźć Twój poprzedni pociążowy dziennik, pamiętam że było [...]

PP 5x5 28kg (5x) 33kg(5x)38kg(5x)40kg(5x)46kg(5x) tercoyyy ale co Ty robilas...bo chyba nie push press, no chyba ze cisniesz 46kg na 5powt i wtedy to--->

[...] zalczyłam glebę można powiedzieć że pot jest co trening teraz jeszcze były łzy i krew się polała moja pierwsza myśl jak się zbierałam z ziemi to czy nic nie złamałam..bo wtedy koniec konkursu Od wczoraj dochodzą suplementy: - CLA+zielona herbata+L-karnityna -3xdziennie - omega3-2xdziennie -ZMA przed snem -dziurawiec, melisa-3xdziennie [...]

[...] robiłam bo mi się odżywka kończyła, dziś już mam nową. Edit: był rower -26km tempo takie nawet dosyć dobre, ale bez szaleństw. Najczęściej robimy coś jakby interwały i wtedy uda pieką nieziemsko a dziś była jazda równym tempem - trochę się mięśnie rozruszały i dobrze mi to zrobiło na tyłek Dziewczyny ten ciężar to był mój nowy max i chyba [...]

[...] w tym jakby na to nie patrzec chodzi :) Ciekaw jestem strasznie co wymysla hejterzy jak np. Pudzian jednak cos sie nauczy i pokaze kiedys jakis poziom znośny ciekawe jakie wtedy "ale" sie znajdzie. Ja rozumiem ze mozna by zarzucic bezcelowosc sportowa gal jakby byly same walki a'la freak albo na pograniczu ale strategia marketingowa [...]

[...] Chodzi mi o zastąpienie następujących ćwiczeń z treningu domatora, ćwiczeniami z użyciem sztangielek: - Pompki boczne kładziesz się na boku i unosisz sztangielkę chociaz wtedy nie pracują tak mięśnie skośne brzucha i plecy... pompki boczne IMO lepsze choć trudniejsze.. takie bardziej wielo mięśniowe ćwiczenie - Pompki przy ścianie pompki przy [...]

[...] obóz w Pieninach (na który dostałam spore dofinansowanie) i niestety nie zaszczycę Was swoją obecnością. Mam nadzieję, że za rok ktoś wyskoczy z podobną inicjatywą i wtedy może się pojawię... Tymczasem poproszę o szczegółową relację z miejsca zdarzenia jak tylko wrócicie. Co tu takie pustki? Od tygodnia nikt nic nie pisze... Ja się [...]

Śmiejcie się, śmiejcie ale przyjdzie dzień kiedy Wasze ogonki zostaną pokręcone (podwinięte?) a wtedy ja, ze szpadlem w dłoni, będę się śmiał ostatni ... a póki co czy może mi ktoś podpowiedzieć co z tymi reklamami <prosi>?

Dog Face No przy pierwszym zjęciu o mało nie spadłem przy robieniu foty Z tym poruszaniem to nawet nigdy nie zwróciłem uwagi chyba, będe pilnował. Rybas Wiem, że za mało snu dlatego zaraz ide odespać przynajmniej godzinke. Właśnie przez te ciężkie treningi i nauke nie mam czasu kurde :/ jeszcze trace np. 1 godzine na same dojazdy do szkoły. Pizam [...]

[...] ActivLab Creatine Powder + Dextrose . problem wi ze dzien przed braniem tej kreatyny rekord padl ledwo ale poszło 65kg a po 11 dnich (dzis) wzielem 65 troche lżej niż wtedy.. ale jakby nie bylo chialbym 70kg wziąść (przymierzam sie od piątku przyszłęgo) co sądzisz ? bo troszke "zawiedony" pói co jestem :> jedynie ilosc w [...]

[...] pewnie ciebie by przygniotło to inna sprawa Zamiast tak wszędzie krytykować i mówić że ilość supli nieadekwatna do wieku to wreszcie zaprezentuj swój wygląd, pokaż co potrafisz, na ile Cię stać a wtedy jak zobaczymy że jesteś tym wielkim napakowanym koksem co w życiu zjadł 300g mono ukrywając je przed rodzicami to nabierzemy respektu... Pozdr.